کاهش وزن
- پزشکی
آیا قهوه بدون کافئین موجب کاهش وزن می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است، اما محرک‌های دیگری نیز در قهوه یافت می‌شود که می‌تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد که شامل تئوبرومین، تئوفیلین…
- پزشکی
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟
ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد. به گزارش پارازیت، متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که هفته‌ای دست‌کم ۱۵۰…
- پزشکی
بهترین آبمیوه‌ها برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می‌شوند، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب،…
- پزشکی
نقش «ژن لاغری» در کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد. پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژن‌ها در مقایسه با افرادی که فاقد این ژن هستند، بوسیله ورزش…
- پزشکی
کشف مولکولی که کاهش وزن را تسریع می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : ورزش کردن می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد، اما به نظر می‌رسد که وزن در برخی افراد راحت‌تر از دیگران کاهش می‌یابد. به نقل از اس‌ای، یک مطالعه جدید که تفاوت‌های ظریف در دسته‌ای از مولکول‌های…
- پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت های غذایی مردم در استفاده از غذا های پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از…
- اجتماعی
8 گام ساده برای کاهش وزن
به گزارش پارازیت، اگر به هر دلیلی نمی توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش رو را…
- عمومی
نوشیدن آب بیشتر، می تواند منجر به کاهش وزن شود؟
براساس مطالعه اخیر وب سایت «Healthline»، نوشیدن آب می تواند به سوزاندن کالری اضافه و رفع گرسنگی کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد خود آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش پارازیت، به…
- پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…